主食选用低GI的粗杂粮为主,另外,多食用蔬菜和动物性蛋白质QxUW脂肪类的食物可选用少许(一小xQQa)坚果zwlp
经过研究,我们发现,XLCc本“一波三折”的转型xsvn程中,以下特征经验值9ePZ高度重视J8mZ