取仰卧位,在腘窝(膝部后面)置一高约10厘米的枕头,让小腿交替上抬至膝PvGJ节完全伸直(加根5vNJ皮筋效果更好),ZtbR后再放下,每次做20~30次,可安排在早晨醒来和晚上1P66前进行MPoP
2014年元旦后,人人贷发布一条新b1oH:获得1.3亿美元融资,估值达到了6.5亿美元,投资方包括腾讯LnCC